Évaluez votre sommeil

14 février 2017

Les troubles du sommeil touchent un Français sur trois.
Pour aider les personnes concernées à mettre des termes précis sur les symptômes ressentis (et donc permettre une meilleure prise en charge), le Réseau Morphée* propose un questionnaire en ligne, anonyme et gratuit. En quelques clics, vous obtiendrez de précieux conseils dans l’attente d’une éventuelle consultation avec un spécialiste du sommeil.

« Avez-vous des difficultés d’endormissement ? », « Avez-vous des réveils nocturnes ? ». Le questionnaire, disponible sur reseau-morphee.fr, a été élaboré par des médecins et des psychologues spécialistes du sommeil. Il s’adresse aux adultes souffrant de troubles du sommeil depuis plus de trois mois. Les réponses aux questions doivent permettre d’évaluer et d’analyser :
– les symptômes,
– les éventuelles causes organiques ou psychologiques des troubles,
– les habitudes quotidiennes (consommation de tabac, d’alcool, pratique d’un sport…) impactant la qualité du sommeil,
– l’état de santé et les éventuels traitements en cours de l’utilisateur.

Des résultats en quelques secondes
A l’issue du questionnaire, en quelques secondes, l’ensemble des réponses est analysé et synthétisé. L’utilisateur trouvera alors des conseils destinés à le guider vers le spécialiste le plus adapté aux symptômes qu’il présente : insomnie, apnée du sommeil, …
Des recommandations afin d’améliorer la qualité du sommeil sont également dispensées.

*Réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles du sommeil

Source : Réseau Morphée, janvier 2017